Blog

Az infraszauna előnyei és jótékony hatásai

2021.12.27 14:58
Home36
Az infraszauna előnyei és jótékony hatásai

Nem csak azért érdemes beszerezni egy infraszaunát, hogy megtapasztaljuk az otthoni wellness élményt, hanem azért is, mert mint sok új wellness-trend, az infraszauna is számtalan egészségügyi előnyt ígér. De hogyan működik, kinek ajánlott és milyen jótékony hatásai vannak? Ebben a cikkben mindent megírunk!

Így működin a finn és az infraszauna

Majdnem mindenki kipróbálta már a finn szaunát, amelyben az extrém forróság mellett a páratartalom is magas. Szauna szeánszokon különböző illóolajokkal is fokozzák az élményt. Ha valaki nem az ilyesfajta – a szervezetet megterhelőbb, vezetett– szaunázásra vágyik, akkor az infraszauna jó alternatíva lehet.

A finn szaunával ellentétben az infraszauna hűvösebb, mert nem a levegőt melegíti fel, hanem közvetlenül a testhőmérsékletét növeli. Ehhez nem szükséges extrém meleg és magas páratartalom sem: a hőnek csak körülbelül 20 százaléka fordítódik a levegő felmelegítésére, a többi 80 százalék közvetlenül a testet melegíti. Használata a valódi napfürdő élményét nyújtja, csak nem káros és nem égünk le tőle.

Kinek ajánlott az infraszauna?

Tulajdonképpen bárki számára ajánlott, aki szeretné kihasználni azokat a jótékony hatásokat, amelyeket nyújt. Kitűnő választás akkor is, ha nem kedveli a finn szauna élményt vagy nem akar túl sok időt tölteni azzal, hogy „elmegy szaunázni”, hiszen egy infraszaunával ezt akár az otthonában is megteheti.  

Az infraszauna egészségügyi előnyei

Az infraszauna gazdaságos, megadja az otthoni szaunaélményt, kellemes hőmérsékleten használható és még számtalan egészségügyi előnnyel is rendelkezik. Összegyűjtöttük a legfontosabbakat:

Méregtelenít

Az infraszaunák kétféleképpen is méregtelenítenek. Egyrészt úgy, hogy fokozzák a vérkeringést, ezáltal felszabadítják a szervezetben felhalmozódott méreganyagokat, másrészt úgy, hogy izzadunk tőle, az izzadás pedig a legegyszerűbb módja annak, hogy megszabaduljunk a testünkben lerakódott, raktározott káros anyagoktól.

Csökkenti az izom- és ízületi fájdalmat

Ahogy a közmondás tartja, még a jóból is megárt a sok. Ha megerőltette az izmait, ízületi fájdalmak gyötrik, az infraszauna lehet a megoldás, mert a vérkeringés fokozásával segít enyhíteni a gyulladást, az izommerevséget és a fájdalmat. A mélyen behatoló infravörös hő ellazítja az izmokat és elszállítja az anyagcseréből származó salakanyagokat. Eközben oxigénben gazdag vért is juttat az izmokba, így azok gyorsabban gyógyulnak.

Segít a fogyásban

Miközben Ön a gyengéd melegben relaxál, a szervezete izzadságot termel, a szíve fokozottabban pumpálja a vért, ezért kalóriát éget el. Ezt a megoldást "passzív aerob edzésnek" is nevezik. Olyan, mintha intenzíven mozogna, de nem terheli meg magát úgy, mint futás vagy más sport alkalmával. Sőt, szaunázás közben a test sokkal nyugodtabb, paraszimpatikus üzemmódban van, miközben 300-800 kalóriát is eléget.

Leépíti a cellulitot

A cellulit gyakori, de nem kizárólagos előfordulási területei a fenék, a combok és a has. A közhiedelemmel ellentétben a cellulit nem függ össze az elhízással, hiszen serdülőkor után a nők 90 százalékánál jelentkezik. (Férfiaknál ritkán fordul elő.) Mivel az infraszauna sugárzó hője háromszor olyan mélyre hatol, mint a hagyományos szaunáké, sokkal hatékonyabban csökkenti a cellulitot.

Erősíti az immunrendszert

Az infraszaunák átható infravörös hullámhossza megemeli a test maghőmérsékletét, mesterséges lázat idézve elő. Ez erősíti az immunrendszert és az intenzív izzadás révén a méreganyagok és salakanyagok jobb kiürülésével kombinálva növelheti az általános egészségi állapotot és a betegségekkel szembeni ellenálló képességet.

Érdemes tehát beruházni egy infraszaunára, melyből egy-, két- vagy akár többszemélyes változatok is elérhetőek a kínálatunkban ide kattintva:

https://home36.store/spl/904641/Infrakabinok